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27Apr

Cómo evitar lesiones al correr

La fascitis plantar, la tendinitis y la sobrecarga muscular son comunes entre los corredores, pero con algunos sencillos consejos puedes minimizar el riesgo de sufrir estas lesiones y practicar running de manera segura.

Ponlos en practica:

02Aug

Desafía el paso del tiempo: siempre en forma gracias al deporte

Por todos es sabido que practicar ejercicio físico tiene multitud de beneficios para la salud, mejorando nuestra calidad de vida. Practicar deporte de forma regular y moderada favorece la prevención de enfermedades crónicas frecuentes y nos permite vivir más años y vivir mejor.