21 Noviembre
¿Sabes qué es el suelo pélvico? ¿Dónde está y para qué sirve?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte más inferior de la
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23 Octubre
El cuerpo está hecho para moverse, por ello, sería interesante entrenar todas sus capacidades: coordinación, flexibilidad, equilibrio, fuerza…
Son muchas las
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09 Octubre
Hoy día vivimos inmersos en una sociedad llena de estrés, de nervios, de presiones y tensiones, todo ello causado por el gran ritmo activo de vida que llevamos
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25 Septiembre
La fascia plantar es una aponeurosis (banda gruesa de tejido elástico) que va desde el talón hacia la base de los dedos.
Su función es muy importante en la
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03 Septiembre
Tras el verano. ¿Y qué hacemos ahora para retomar los buenos hábitos alimentarios? Sigue estos consejos para hacer de tu vuelta a la rutina algo más fácil
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07 Agosto
¿Desnudas tus pies en Verano?
En verano por lo general buscamos un calzado que nos permita una mejor transpiración del pie. Este tipo de calzados hacen que el
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07 Agosto
Mantente hidratado. ¡Bebe agua!
Las altas temperaturas, las comidas fuera de casa y la baja ingesta de agua provocan deshidratación en el organismo. Esto
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19 Junio
DRENAJE LINFÁTICO Y OTRAS PRÁCTICAS PARA EVITAR LAS PIERNAS CANSADAS
¿Con la llegada del calor padeces estos síntomas?
Sensación de pesadez y/o cansancio en
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01 Junio
Nuestras clases de Box están de moda, cada vez son más los socios que asisten a las clases ¿por qué?
Te lo contamos:
Mejora tu resistencia, fuerza,
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09 Febrero
Como muchas de vosotras habréis oído, las mujeres lo tenemos un poco más difícil a la hora de perder peso en forma de grasa, pero, ¿a qué es debido esto? En
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02 Enero
Como bien sabes, tener dolor no es de risa, y si llevas tiempo sufriéndolo, menos aún.
Ya sea tu dolor agudo o crónico, ante algo lesivo nuestro cuerpo
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11 Diciembre
Música, ritmo, un monitor al frente del pelotón y ganas de dar pedaladas, esto es lo que necesitas para disfrutar de una sesión de Ciclo Indoor. Los beneficios
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