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Actividades dirigidas

¡Más de 150 clases dirigidas a la semana para que no te pierdas nada!



Zumba Step

Coreografía rítmica con gran variedad de movimientos de zumba acompañado de un step.

Fitball Tono

Trabajo postural, combina coreografías simples de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad en un elemento inestable.

Club Running

Nuestro club de corredores para los que les gusta correr o quieren empezar. Aprende las bases del running.

Remo

Clase aeróbica media, que combina el trabajo del tren superior y tren inferior, aprenderás a divertirte remando al ritmo de la música.

Ciclo Indoor

Una hora de clase en una sala tematizada donde tu cuerpo y la bicicleta lucharán contra el ritmo que marque el monitor.

Zumba

Baile con una base de ritmos latinos y música actual. No podrás parar de bailar.

Fitness

Fitness, musculación y cardio. Dotado con todo lo que necesitas para tus entrenamientos más exigentes y dinámicos.

Flamenco

Modalidades derivadas como sevillanas, rumbas, fandangos, seguidillas, bulerías, entre otros.

Mantenimiento

Actividad física muy variada de baja intensidad que trabaja la movilidad articular, la coordinación y la resistencia a una intensidad moderada.

G-Combat

La vida es una lucha constante, defiéndete con el Body Combat. Combinación de artes marciales como el karate, boxeo…que elevarán tu intensidad de trabajo y mejorará tu condición física. ¡Ponte en guardia!

Tono

G-Cross

Entrenamiento funcional de alta intensidad.

Gap

Clases especificas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Espalda.

G-Pump

Nada te pondrá en forma más rápido, tonifica todos los músculos y mejora tu forma física en una hora. Cada canción un grupo muscular, con barras y discos. Es fácil y divertido!

Cuerpo / Mente

Cuidado de espalda

Actividad física de baja intensidad, diseñado para los más mayores.

Gimnasia suave

Refuerza tu cuerpo, manteniéndolo ágil sin requerir mayor esfuerzos.

Estiramientos

Entrenamiento de flexibilidad que ayuda a mantener la amplitud articular.

Fitball Strech

Trabajo postural, combina coreografías simples de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad en un elemento inestable.

Yoga

Disciplina físico-mental que favorece el bienestar, el control y el equilibrio.

Pilates

Concéntrate, siente, respira, controla, estas haciendo Pilates. Serás otra persona!

G-Balance

Revolución del entrenamiento del cuerpo y la mente. Cambiará para siempre la percepción de tu cuerpo!

Agua

Aquazumba

Coreografía rítmica con gran variedad de movimientos de zumba en el agua.

Relajación Agua

Actividades de relajación con ejercicios en el agua.

Hidrogimnasia

Ponte en forma en el agua…Diviértete al ritmo de la música. Trabaja con la resistencia del agua sin impactos. Mójate!!!

Aquagym

Entrenamiento físico de resistencias en el agua, tono y cardio a una intensidad media-alta.