| Hora | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 |
7:30 - 8:20
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
7:30 - 8:25
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
7:30 - 8:25
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
7:30 - 8:20
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
|||
| 8:00 |
8:30 - 9:20
HANGAR 2
CRISTINA P
PILATES
|
8:30 - 9:20
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
8:30 - 9:20
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
8:30 - 9:20
HANGAR 2
CRISTINA P
PILATES
|
|||
|
8:30 - 9:20
HANGAR 3
RAÚL
FITNESS
|
8:30 - 9:20
HANGAR 3
JAVI
FITNESS
|
||||||
| 9:00 |
9:30 - 10:20
HANGAR 2
EDUARDO
CORE
|
9:30 - 10:20
HANGAR 2
CRISTINA P
GAP 50'
|
9:30 - 10:20
HANGAR 2
CRISTINA P
GAP 50'
|
||||
|
9:30 - 10:20
HANGAR 1
CRISTINA P
YOGA
|
9:30 - 10:20
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
9:30 - 10:20
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
9:30 - 10:20
HANGAR 1
CRISTINA P
YOGA
|
||||
|
9:30 - 10:20
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
9:30 - 10:20
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
||||||
|
9:00 - 9:50
HANGAR 2
RAÚL
PILATES
|
|||||||
| 10:00 |
10:00 - 10:50
PISCINA
MAITE
HIDROGIMNASIA
|
10:30 - 11:20
PISCINA
MAITE
AQUAGYM
|
10:30 - 11:20
PISCINA
MAITE
AQUAGYM
|
10:30 - 11:25
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
|||
|
10:30 - 11:25
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
10:30 - 11:20
HANGAR 3
CRISTINA P
BODY BALANCE
|
||||
|
10:30 - 11:20
LUDO
JOSÉ LUIS
GIMNASIA SUAVE
|
10:30 - 11:20
LUDO
JOSÉ LUIS
GIMNASIA SUAVE
|
10:30 - 11:20
LUDO
JOSÉ LUIS
GIMNASIA SUAVE
|
10:00 - 10:50
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
10:00 - 10:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
|||
|
10:30 - 11:20
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
10:30 - 11:20
HANGAR 2
RAÚL
PILATES
|
10:30 - 11:20
HANGAR 2
RAÚL
PILATES
|
10:30 - 11:20
PISCINA
AURELIO
AQUAGYM
|
10:30 - 11:20
PISCINA
MAITE
AQUAGYM
|
|||
| 11:00 |
11:00 - 11:50
PISCINA
MAITE
AQUAGYM
|
11:00 - 11:50
PISCINA
ÁNGEL
AQUAGYM
|
11:00 - 11:55
HANGAR 1
RAÚL
BODY PUMP
|
11:00 - 11:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
|||
| 12:00 |
12:10 - 13:00
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
12:10 - 13:00
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
|||||
| 14:00 |
14:30 - 15:20
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
14:30 - 15:25
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
|||||
|
14:30 - 15:20
PISCINA
AURELIO
AQUAGYM
|
14:30 - 15:20
PISCINA
RAFA
AQUAGYM
|
||||||
| 17:00 |
17:00 - 17:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
17:00 - 17:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
17:00 - 17:50
HANGAR 2
RAÚL
PILATES
|
||||
| 18:00 |
18:00 - 18:50
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
18:00 - 18:55
HANGAR 1
RAÚL
BODY PUMP
|
||||
|
18:00 - 18:50
HANGAR 2
CRISTINA P
BODY BALANCE
|
18:00 - 18:50
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
||||||
|
18:00 - 18:50
SALA BOX
JAVI
BOX 50'
|
18:00 - 18:50
HANGAR 2
CRISTINA P
CORE 50'
|
||||||
| 19:00 |
19:00 - 19:50
HANGAR 3
RAÚL
BODY COMBAT
|
19:00 - 19:50
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
||||
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
||||||
|
19:00 - 19:50
HANGAR 1
CRISTINA P
YOGA
|
19:00 - 19:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
||||||
|
19:00 - 19:50
HANGAR 2
EDUARDO
GAP 50'
|
|||||||
| 20:00 |
20:00 - 20:50
SALA CICLO
CRISTINA P
CICLO
|
20:00 - 20:50
HANGAR 2
CRISTINA P
PILATES
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
RAÚL
BODY PUMP
|
||||
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
||||||
|
20:00 - 20:50
HANGAR 2
EDUARDO
PILATES
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
RAÚL
BODY PUMP
|
||||||
|
20:00 - 20:50
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
20:00 - 20:50
PISCINA
AURELIO
AQUAGYM
|
||||||
|
20:00 - 20:50
PISCINA
ÁNGEL AQUAGYM
|
|||||||
| 21:00 |
21:00 - 21:50
SALA BOX
JAVI
BOX 50'
|
21:00 - 21:50
HANGAR 3
JAVI
GAP 50'
|
PILATES: Sistema de entrenamiento físico y mental, une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
YOGA: Disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación.
BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, taichí y Pilates.
CICLO: Quema grasas, tonifica y fortalece piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
AQUAGYM: Actividades de tonificación con ejercicios en el agua.
YOGA: Disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación.
BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, taichí y Pilates.
CICLO: Quema grasas, tonifica y fortalece piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
AQUAGYM: Actividades de tonificación con ejercicios en el agua.
FITNESS: Clase que proporciona un trabajo integral de todo el cuerpo: cardiovascular, fortalecimiento y tonificación.
MANTENIMIENTO: Actividad coreografiada, dividida en dos partes, una aeróbica y otra de tonificación muscular.
ZUMBA: Nuevo y divertido método aeróbico. Actividad de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir.
BOX: Secuencias de golpeos en el saco combinado con entrenamiento funcional, diversión asegurada.
MANTENIMIENTO: Actividad coreografiada, dividida en dos partes, una aeróbica y otra de tonificación muscular.
ZUMBA: Nuevo y divertido método aeróbico. Actividad de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir.
BOX: Secuencias de golpeos en el saco combinado con entrenamiento funcional, diversión asegurada.
HIDROGIMNASIA: consiste en practicar ejercicio físico dentro del agua, el cual está indicado para diferentes patologías y edades. Por ello tiene beneficios en el adulto mayor, especialmente si tiene problemas en el aparato locomotor, como en la columna, rodillas y tobillos.
BODY PUMP: Sistema de entrenamiento de tonificación con barras y discos al son de la música.
GAP: Clases específicas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
BODY COMBAT: Combinación de movimientos de puños y piernas, donde se practica diferentes disciplinas de deportes de contacto.
CORE: Ejercicios focalizado en abdominales, espalda y glúteos.
GAP: Clases específicas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
BODY COMBAT: Combinación de movimientos de puños y piernas, donde se practica diferentes disciplinas de deportes de contacto.
CORE: Ejercicios focalizado en abdominales, espalda y glúteos.
