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agosto16

NATACIÓN INFANTIL: LAS VENTAJAS DE INICIAR A TUS HIJOS EN ESTE DEPORTE

La natación es uno de los deportes más completos y está especialmente recomendado para niños y bebés. Sus ventajas son múltiples tanto para su desarrollo físico como para sus capacidades sensoriales y autoconfianza.   Natación para bebés También conocida como matronatación. Favorece la estimulación de los bebés y refuerza el vínculo afectivo con los padres.
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agosto02

DESAFÍA EL PASO DEL TIEMPO: SIEMPRE EN FORMA GRACIAS AL DEPORTE

Por todos es sabido que practicar ejercicio físico tiene multitud de beneficios para la salud, mejorando nuestra calidad de vida. Practicar deporte de forma regular y moderada favorece la prevención de enfermedades crónicas frecuentes y nos permite vivir más años y vivir mejor.     Gracias al deporte fortalecemos nuestro sistema cardiovascular, lo que disminuye
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agosto01

VENTE CON GALISPORT A EL CAMINITO DEL REY

EXCURSIÓN GUIADA AL CAMINITO DEL REY En Galisport te llevamos a disfrutar de una experiencia llena de historia en pleno paraje natural. FECHA: 17 de septiembre. PRECIO: 39€ por persona. Inscríbete antes del 10 de septiembre. ¡Plazas limitadas!
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agosto01

VENTE CON HISPANO A EL CAMINITO DEL REY

EXCURSIÓN GUIADA AL CAMINITO DEL REY En Hispano te llevamos a disfrutar de una experiencia llena de historia en pleno paraje natural. FECHA: 17 de septiembre. PRECIO: 39€ por persona. Inscríbete antes del 10 de septiembre. ¡Plazas limitadas! Más Info en Recepción.
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julio12

HIPOPRESIVOS EN TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO

El método hipopresivo ha sido tradicionalmente relacionado con la recuperación postparto. Si bien sus beneficios para recuperarse tras la maternidad son múltiples, se trata de una práctica apta para hombres y mujeres que quieran conseguir, entre otras cosas, un vientre plano y mejorar el suelo pélvico. En el último año esta técnica está muy extendida
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junio27

EJERCICIOS EN PISCINA DURANTE LAS VACACIONES

Llega el verano y con él las esperadas vacaciones estivales. Tras un año de trabajo disfrutamos de unos merecidos días libres en los que desconectar, viajar y disfrutar del tiempo libre. Playa, piscina, montaña… Sea cual sea tu destino, no renuncies a tu rutina de entrenamiento. Evidentemente, el ritmo de entreno que llevas en tu
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junio15

CÓMO CONSEGUIR UNOS GLÚTEOS FIRMES

Una de las zonas que más nos preocupan a la hora de ponernos en forma son los glúteos, especialmente a las mujeres. Nuestro cuerpo tiende a acumular grasa en esta zona y el paso de los años provoca flacidez y celulitis. Combatirlo no es fácil, pero por supuesto es posible. La constancia y una buena
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junio02

YOGA: MODA PASAJERA O FILOSOFÍA DE VIDA

Confirmado. Practicar Yoga engancha. Cuando empiezas a hacer Yoga tu cuerpo y mente experimentan una sensación de bienestar que se transmite en el buen humor, forma física y actitud ante el día a día. Podemos decir que el Yoga, más de que un deporte, es una filosofía de vida. El primer día que practicas Yoga
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mayo19

EJERCICIOS PARA CUIDAR TU ESPALDA

Muchos de nosotros sufrimos dolor de espalda provocado por malas posturas a consecuencia de horas de trabajo frente al ordenador y esfuerzos en nuestro movimientos. Estos dolores son molestos y, a largo plazo, condicionan nuestra calidad de vida. La espalda, como el resto de tu cuerpo, requiere atenciones y nada mejor que ponerte en manos
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mayo03

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, ¿EN QUÉ CONSISTE?

Seguro que ya has disfrutado de alguna sesión de entrenamiento funcional o, al menos, has escuchado hablar de este tipo de entrenamiento. Pero, ¿en qué consiste? En los últimos años han surgido una serie de disciplinas novedosas en el mundo del deporte que nos hacen entrenar de forma intensiva y diferente a todo lo que
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abril25

Nutrición y Dietética

En Galisport estrenamos nuevo servicio de Nutrición y Dietética.   Un espacio pensado para que aprendas a cuidar tu alimentación y alcanzar tus objetivos.   Te ayudamos a adquirir los hábitos alimenticios que te llevarán a conseguir tu peso ideal gracias a la ayuda y seguimiento de nuestro equipo de profesionales.   Todas las consultas
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abril18

CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

La alimentación, unos hábitos de vida sedentarios o la propia edad hacen que esa barriguita firme y plana que teníamos vaya dejando paso a un abdomen con acumulación de grasa. Este problema afecta a mujeres y, especialmente a los hombres. El anhelado vientre plano puede conseguirse gracias a una correcta alimentación y, sobre todo, trabajando
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abril17

Campus de Verano 2017

¡¡¡Bienvenido al Campus de Verano Galisport 2017!!! Dirigido a niños de 3 a 13 años, donde los peques de la casa disfrutarán de una experiencia inolvidable a la vez que aprenderán y practicarán actividades saludables. Del 26 de Junio al 15 de Septiembre en nuestros centros Galisport Hispano y Galisport El Porvenir. ¿A qué esperas para reservar
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marzo28

NATACIÓN PARA PERDER PESO

  Llega la primavera, el buen tiempo y empezamos a pensar en cambiar nuestro fondo de armario y en los fines de semana y vacaciones en la playa. Todos estos planes van acompañados en muchos casos de un mismo propósito: perder peso. La famosa “operación bikini” ya está en marcha y puedes conseguir tus metas
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marzo14

FIEBRE POR EL RUNNING

Las modas suelen ser pasajeras pero algunas permanecen en el tiempo y eso es lo que esperamos que ocurra con la fiebre por el running que, desde hace unos años, estamos viviendo. ¿Hay algo más saludable que hacer deporte, moverte, quemar calorías y al mismo tiempo ser cool? Si eres deportista, te gusta cuidarte y
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marzo01

SEVILLANAS, CÓMO MANTENERTE EN FORMA CON MUCHO ARTE

Bailar nos provoca una sensación de vitalidad y libertad que, sin duda, nos hace sentirnos bien. Nuestra mente se concentra en los movimientos y liberamos estrés y otras preocupaciones. Podemos elegir multitud de disciplinas de baile pero particularmente queremos destacar los beneficios de las sevillanas, ese baile tan nuestro. Ya huele a Feria, ¡que no
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febrero14

6 RAZONES PARA ENAMORARTE DEL PÁDEL

Hay muchas formas de entrenar y conseguir una buena forma física y, como en todo, para gustos los colores. Algunos preferimos las clases dirigidas, otros entrenar en sala fitness y algunos, amantes de la competición, encuentran en el pádel una forma de divertirse, estar en forma y compartir tiempo con amigos. El pádel es un
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febrero09

¡CARNAVAL TRIANERO!

Febrero es el mes del amor y también del carnaval. ¡Celébralo con nosotros en el Club Junior!   Te esperamos el próximo 22 de febrero.  
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febrero09

¡CARNAVAL TE QUIERO!

Febrero es el mes del amor y también del carnaval. ¡Celébralo con nosotros en el Club Junior!   Te esperamos el próximo 22 de febrero.  
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febrero08

¡CUPIDO LLEGA A HISPANO! CELEBREMOS SAN VALENTÍN.

La próxima semana… ¡Hispano se llena de amor! Celebra San Valentín con nosotros. No te pierdas las actividades dirigidas que hemos preparado de Aquagym, Zumba, Ciclo, Sevillanas, Pilates, G-Balance, Step y Yoga.      
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febrero08

¡CUPIDO LLEGA! CELEBREMOS SAN VALENTÍN.

La próxima semana… ¡El Porvenir Galisport se llena de amor! Celebra San Valentín con nosotros. No te pierdas las actividades dirigidas que hemos preparado de Hidrogimnasia, Zumba, Ciclo, Sevillanas y Yoga.      
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febrero07

LOS BENEFICIOS DE LA NATACIÓN PARA LA SALUD

Los beneficios de practicar deportes acuáticos son muchos, para todas las edades y condición física. Gracias a la práctica de natación o actividades dirigidas en el agua, nuestra calidad de vida aumenta debido a que los beneficios que nos aportan son numerosos no solo para el cuerpo, sino también para la mente: mejora nuestra autoestima,
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febrero02

VI CAMPEONATO DE NATACIÓN GALISPORT

Tras varias ediciones, ponemos en marcha el VI Campeonato de Natación Galisport.       CATEGORÍAS: 1ª Categoría: 14-30 años. 50 metros crol (masculino y femenino). 50 metros espalda (masculino y femenino). 100 metros crol (masculino y femenino). 2ª Categoría: 31-40 años. 50 metros crol (masculino y femenino). 50 metros espalda (masculino y femenino). 100 metros crol
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febrero01

¡OFERTA ESPECIAL DE ENTRENAMIENTO PERSONAL!

Durante este mes de febrero, disfruta de una oferta única: ¡3 sesiones de entrenamiento personal gratis!   Sin compromiso de contratación posterior. Conoce las ventajas de entrenar con un entrenador personal y alcanza tus objetivos.   Más Info en recepción de tu centro Galisport.    
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