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Cardio en el gimnasio Sevilla

 

G-COMBAT

La vida es una lucha constante, defiéndete con el G-COMBAT. Combinación de artes marciales como el karate, boxeo…que elevaran tu intensidad de trabajo y mejorara tu condición física. Ponte en guardia!

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STEP

No pares de subir y bajar escalones al ritmo de la música…quema calorías y diviértete!

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MANTENIMIENTO

Actividad física muy variada de baja intensidad que trabaja la movilidad articular, la coordinación y la resistencia a una intensidad moderada.

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FLAMENCO

Modalidades derivadas como sevillanas, rumbas, fandangos, seguidillas, bulerías, entre otros.

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AEROBIC

Diviértete y quema calorías al ritmo de la música.

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FITNESS

Diviértete y quema calorías al ritmo de la música.

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AQUAGYM

Entrenamiento físico de resistencias en el agua, tonificación y cardio a una intensidad media-alta.

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HIDROGIMNASIA

Ponte en forma en el agua…Diviértete al ritmo de la música. Trabaja con la resistencia del agua sin impactos. Mójate!!!

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AQUAZUMBA

Espectaculares coreografías dentro del agua al ritmo de la música. Diviértete en el agua.

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MOVE

50 Minutos de baile y diversión. Quema calorías bailando con pasos muy fáciles de seguir.

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ZUMBA

Baile con una base de ritmos latinos y música actual. No podrás parar de bailar.

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G-CROSS

Basado en un entrenamiento cardio y divertido donde hay movimientos, tonificación y amplios desplazamientos.

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CICLO INDOOR

Una hora de clase en una sala tematizada donde tu cuerpo y la bicicleta lucharán contra el ritmo que marque el monitor.

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Actividades tono en gimnasios Sevilla

G-PUMP

Nada te pondrá en forma más rápido, tonifica todos los músculos y mejora tu forma física en una hora. Cada canción un grupo muscular, con barras y discos. Es fácil y divertido!

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GAES

Sesión específica de 30 o 60 minutos para trabajar el centro del cuerpo: abdominales, caderas y cintura escapular.

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Actividades cuerpo y mente en Gimnasio Sevilla

 

G-BALANCE

Revolución del entrenamiento del cuerpo y la mente. Cambiará para siempre la percepción de tu cuerpo!

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PILATES

Concéntrate, siente, respira, controla, estas haciendo Pilates. Serás otra persona!

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YOGA

Disciplina físico-mental que favorece el bienestar, el control y el equilibrio.

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FITBALL

Ejercicios de tonificación y estiramientos sobre un balón que genera inestabilidad, disminuye las tensiones articulares y mejora la postura.

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ESTIRAMIENTOS

Entrenamiento de flexibilidad que ayuda a mantener la amplitud articular.

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CUIDADO DE ESPALDA

Aumenta la percepción, recupera la estabilidad y elimina tensiones.

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GIMNASIA SUAVE

Refuerza tu cuerpo, manteniéndolo ágil sin requerir mayor esfuerzos.

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G-STRECH

Basado en una clase de 25 minutos de estiramientos generales.

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