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02Aug

Desafía el paso del tiempo: siempre en forma gracias al deporte

Por todos es sabido que practicar ejercicio físico tiene multitud de beneficios para la salud, mejorando nuestra calidad de vida. Practicar deporte de forma regular y moderada favorece la prevención de enfermedades crónicas frecuentes y nos permite vivir más años y vivir mejor.

12Jul

Hipopresivos en tu rutina de entrenamiento

El método hipopresivo ha sido tradicionalmente relacionado con la recuperación postparto. Si bien sus beneficios para recuperarse tras la maternidad son múltiples, se trata de una práctica apta para hombres y mujeres que quieran conseguir, entre otras cosas, un vientre plano y mejorar el suelo pélvico. En el último año esta técnica está muy extendida y son muchos los que han experimentado los grandes beneficios y ventajas que se consiguen practicándola. Pero, ¿qué son realmente los ejercicios hipopresivos?

20Oct

G-CROSS desde el próximo Miércoles 21 de Octubre. ¡Estrenamos nueva Sala G-Cross!

Además de los horario de clases dirigidas, la sala de G-Cross estará abierta en horario de apertura del centro para practicar los entrenamientos en los diferentes niveles: Iniciado/Intermedio/Avanzado.